KOSMETOLOGIMME VINKKAA – NÄIN HOIDAT IKÄÄNTYVÄÄ IHOA

Yksi yleisimpiä ihonhoitoon liittyviä kysymyksiä koskee ikääntyvän ihon hoitoa ja anti age -tuotteita. Ihonhoidosta etsitään ratkaisua ihon säilyttämiseen nuorekkaana ja hehkuvana. Tässä postauksessamme kosmetologimme kertoo sinulle parhaimmat vinkit ikääntyvän ihon kotihoitoon. Mitä ihossamme tapahtuu ikääntyessämme, miten voimme itse vaikuttaa ihon nuorekkuuteen ja mitä ihonhoitotuotteita aikuiselle iholle kannattaisi käyttää? Jos haluat kuulla vastaukset näihin kysymyksiin, jatka lukemista! 

MITÄ IHOSSAMME TAPAHTUU IKÄÄNTYMISEN MYÖTÄ?

Ihon vanheneminen alkaa noin 30-vuotiaana. Se on kuitenkin hyvin yksilöllistä, ja tapahtuu yleensä kausittain. Vanhenevan ihon tunnusmerkkejä ovat ihon kuivuus ja kosteuden puute, ryppyjen ja mahdollisien pigmenttimuutosten ilmaantuminen, ihon oheneminen ja ihon värin muuttuminen sameammaksi ja kalpeammaksi.

Iho alkaa myös menettämään kimmoisuuttaan ja veltostuu. Tämä johtuu kollageenin laadun muuttumisesta ja sen muodostuksen vähenemisestä sekä elastiinisäikeiden rappeutumisesta ja muuttumisesta. Ihon mikroverenkierto ja aineenvaihdunta alkaa heikkenemään. Iho ei enää saa samassa määrin happea ja ravintoa. Tämä tapahtuu erityisesti vaihdevuosi-iässä, jolloin estrogeenien tuotanto alkaa vähitellen laskea. 

Myös elämäntavat luonnollisestikin vaikuttavat ihon vanhenemiseen. Vääränlaiset ihonhoitotottumukset ja -tuotteet, stressin ja palautumisen väärä suhde, ruokavalio ja liikunnan puute ja ennen kaikkea auringon UV-säteily lisäävät ihon ennenaikaista vanhenemista. 

MITEN VOIT ITSE VAIKUTTAA IHON NUOREKKUUTEEN?

Ihonhoidossa kannattaa kiinnittää huomiota ennen kaikkea ikääntymistä ennaltaehkäisevään ihonhoitoon. On hyvä aloittaa säännöllinen ja oikeanlainen ihonhoito jo nuorena.

Kokonaisvaltaisessa ihon vanhenemisen ehkäisemisessä, ota huomioon nämä asiat: 

Tasapainoinen ravinto, painonvaihteluiden estäminen, riittävä vedenjuonti, riittävä uni ja rentoutuminen, alkoholin ja tupakan välttäminen, liiallisen auringonoton välttäminen ja ihon suojaaminen UV-säteilyltä.  Auringolta suojautuminen on kaikkein TEHOKKAIN keino suojata ihoa ikääntymiseltä sekä mahdollisesti iän mukanaan tuomilta pigmenttimuutoksilta. 

Huomioi aina ihonhoidossa säännöllisyys, omalle ihotyypillesi sopivat tuotteet ja oikeanlainen, hellävarainen puhdistus. Näiden seikkojen lisäksi muista nämä:

- Kosteuta ihoa sisäisesti ja ulkoisesti joka päivä.

- Ravitse ihoa rasvahapoilla. Esimerkiksi kasvoöljyllä, joka sisältää rasvahappoja ja kasviöljyjä - nämä antavat iholle tehokkaasti ravitsevuutta ja hoitavuutta. Kasvoöljy kannattaa levittää iholle illalla, jolloin yön aikana iho pystyy tehokkaasti hyödyntämään vaikuttavat aineet.

- Aktivoi ihon kollageenin tuotantoa ja solujen uusiutumista. Esimerkiksi seerumilla tai yövoiteella, joka sisältää ihoa aktivoivia aineosia. Näitä ovat esimerkiksi pienimolekyylinen hyalurinihappo, A- ja C-vitamiinit. Retinoli on yksi tehokkaimmista aineosista uudistamaan ihoa sen ikääntyessä. Tämä on kuitenkin toisille meistä liiankin voimakas raaka-aine, ja sen käyttö täytyy usein aloittaa asteittain.  Vaihtoehtoisena perinteiselle retinolille on luonnon oma retinoli bakuchiol, jolla on samankaltaiset vaikutukset, mutta se on iholle hellävaraisempi. Myös ihon säännöllinen kuorinta auttaa solujen uusiutumisessa. 

- Pidä huolta antioksidanttien saannista; niin ihonhoidossa kuin sisäisestikin. Esimerkiksi käyttämällä tuotteita, jotka sisältävät C- ja E -vitamiinia ja koentsyymi-Q10 eli ubikinonia. Sisäisesti monipuolisella ruokavaliolla saat riittävästi antioksidanttisia vitamiineja, mutta voit ottaa vitamiineja ja ubikinonia myös purkista.

- Käytä aina korkeaa suojakerrointa (mieluiten SPF50) olevaa aurinkosuojavoidetta kasvoille ja koko vartalon iholle. 

APUA KASVOHIERONNASTA

Kasvohieronnalla saadaan elvytettyä veren- ja lymfakiertoa ja oikein tehtynä se myös kiinteyttää ihoa. Tällä hetkellä kovassa nosteessa olevan qua sha -kasvolastan avulla saat aktivoitua hyvin ihon syvimpiä kerroksia, millä on vaikutusta nimenomaan ihon kollageeni- ja elastiinisäikeisiin. Voit hemmotella itseäsi iltaisin ja tehdä pienen kasvohieronnan yövoidetta tai öljyä levitettäessä. Vinkkejä tähän löytyy vaikka Youtubesta. Voit ottaa avuksesi myös erilaiset jade- ja kasvorollerit. Myös tässä säännöllisyys on avainroolissa.

Ikääntyvän ihon säännölliselläkään hoidolla ei kuitenkaan pystytä suoranaisiin ihmeisiin, eikä ole tarkoituskaan. Kenenkään ei tarvitse pysyä aina parikymppisen näköisenä, vaan rypyt kuuluvat luonnollisenä osana ihmisen elämään. Eletty elämä, aikuisuus ja elämänkokemus saavat näkyä ihossa. Oikein ja hyvin hoidettu aikuinen iho erottuu edukseen elinvoimaisena, hehkuvana ja terveen näköisenä.

”My face carries all my memories – why would I erase them?”, totesi viisaasti muotisuunnittelija Diane von Furstenberg.

TUOTEVINKKEJÄ IKÄÄNTYVÄN IHON HOITOON

EVOLVE ORGANIC BEAUTY DAILY RENEW FACIAL CREAM UUDISTAVA KASVOVOIDE

Tämä ihanuus sisältää hyaluronihappoa, joka sitoo tehokkaasti kosteutta ihoon ja vähentää siten ryppyjä. Pienimolekyylinen hyaluronihappo imeytyy syvemmälle ihoon, jolloin kosteuttamisominaisuus on tehokkaampi ja se lisää myös kollageenin tuotantoa. Tuotteen sisältämässä arganöljyssä on antioksidanttista E-vitamiinia ja rasvahappoja, jotka korjaavat vahingoittunutta ihoa ja estävät sen vaurioitumista. Tuote sopii hyvin normaalille ja kuivalle iholle.

LIERAC SUPRA RADIANCE ANTI-OX RENEWING CREAM

Upea, heleyttävä ja silottava päivävoide normaalille ja kuivalle iholle. Voiteen aktiiviaineena on soluja uudelleenaktivoiva valkohurtanminttu ja silottava Hyalu-3 -tiiviste. Antioksidanttien tuotantoa aktivoi pagodipuu-uute. Marulaöljy sisältää runsaasti omega-3 rasvahappoja, kasviglyseriini ja karitevoi kosteuttaa ja ravitsee.

LIERAC SUNISSIME FACE PROTECTIVE FLUID SPF50

Loistava anti-age -aurinkosuoja kasvoille, korkealla aurinkosuojalla. Suojaa ihoa UVA -ja UVB säteiltä. Kasvipohjaiset flavonoidit torjuvat infrapunavalon aiheuttamia vaurioita. Heleyttä iholle antaa protauriini, ja hyaluronihappo puolestaan tuo täyteläisyyttä.  Lopputuloksena on kaunis & suojattu iho täynnä energiaa!

LIERAC SUNISSIME PROTECTIVE BB FLUID GLOBAL ANTI-AGING SPF 50+

Tämä ihanan kevyt, emulsiomainen aurinkosuoja levittyy iholle todella hyvin ja se sopii näin kaikille ihonsävyille. Voide tasoittaa ihon pikkuvirheet ja iho saa tasaisen, upean satiinimaisen hehkun. 

MADARA PLANT STEM CELL ANTIOKSIDANT SUNSCREEN SPF 30

Tehokas fysikaalinen aurinkosuoja, joka heijastaa auringon säteet ihosta pois peilin tavoin. Tuote sisältää isoampiaisyrttiä, joka on antioksidattipitoinen ja taistelee näin vapaita radikaaleja vastaan. Tuote sisältää myös vadelmansiemenöljyä ja E-vitamiinia, jotka vahvistavat SPF -suojaa.

BOOSTAA IHON KIINTEYTYMISTÄ:

EVOLVE ORGANIC BEAUTY BIO-RETINOL + C BOOSTER

Tällä vitamiinicocktaililla saat energisoitua väsynyttä ja sameaa ihoa häivyttämällä pigmenttimuutoksia sekä tehostamalla solujen uusiutumista ja kollageenintuotantoa. Boosteri sisältää C -ja A-vitamiinia, jotka kirkastavat, kiinteyttävät ja uudistavat ihoa.  Lisäksi tyrnin sisältämät omega 7- ja 3-rasvahapot ja beetakaroteeni auttavat edistämään ihon elastisuutta, kosteustasapainoa ja sileyttä.

BYBI BEAUTY BAKUCHIOL BOOSTER

Kevyt öljyseerumi sisältää herkkäihoiselle sopivan A-vitamiinivaihtoehdon, luonnollisen bakuchiolin. Bakuchiolilla on samankaltaiset hyvät vaikutukset ihossa kuin retinolilla. Se stimuloi kollageenintuotantoa, mutta ilman haittavaikutuksia. Tuote sisältää myös pehmentävää oliivin svkalaania ja on todellinen tehotuote ihollesi.

PURE=BEAUTY YOUTH BOOSTER 

Kevyt ja geelimäinen seerumi, joka sisältää tehokkaat aineosat ihon ikääntymistä vastaan - juonteita silottavaa riisivettä, ihoa vahvistavia peptidejä ja korkean antioksidanttipitoisuuden omaavaa suomalaista ruusujuurta. Säännöllisesti käytettynä tuote auttaa ylläpitämään ihon nuorekkuutta ja tekee ihosta kauniin ja hyvinvoivan. 

RAVITSE IHOA ILLALLA

MÁDARA TIME MIRACLE TOTAL RENEWAL NIGHT CREAM

Syväkosteuttava yövoide, joka vähentää ympäristön haittavaikutuksia iholla. Auttaa ihon luonnollisen kollageenin ylläpitämisessä ja korjaa jo syntyneitä vaurioita. Kirkastaa myös ihon sävyä. Ihosta tulee sileämpi ja hehkuvampi yöunien aikana.

PURE=BEAUTY PREMIUM ORGANIC ARGAN OIL

Arganöljy sisältää huikean määrän E-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka uudistavat ja korjaavat ihoa sekä hidastavat ihon vanhenemista. Sopii erityisesti kuivalle iholle. Tulehduksia ehkäisevän vaikutuksensa ansioista sopii myös akneiholle. Ei tuki huokosia. 

PULPE DE VIE BLINK OF AN EYE SILMÄNYMPÄRYSVOIDENAAMIO

Tehokosteuttaa ohutta ja herkkää silmänympärysihoa. Uudistava koostumus häivyttää pieniä juonteita. Vähentää myös silmänalusten tummuutta. Voidaan käyttää tavallisesti silmänympärysvoiteen tavoin aamuin illoin, tai paksumpana kerroksena naamiona yöllä silmänympärysiholle. 

LISÄÄ IHON NESTEKIERTOA: 

YIN YOUR SKIN NIVA GUA SHA LUSIKKA

Kotimainen gua sha -lusikka on äärimmäisen tehokas lymfakierron vauhdittaja ja turvotuksen poistaja. Lusikan kylki sopii loistavasti juonteiden käsittelyyn ja ohut kärki veltostuneen ihon hoitoon. 

ECOTOOLS MINI ROSE QUARTZ ROLLER 

Ihana ruusukvartista valmistettu kasvojen hierontarulla, joka vähentää turvotusta, ja viileänä käytettynä vilkastuttaa nestekiertoa. Voit käyttää sitä seerumin tai silmänympärystuotteesi kanssa tai sellaisenaan. 

IBERO GUA SHA -LASTA RUUSUKVARTSI

Ihastuttava Gua Sha -hierontalasta, joka on valmistettu aidosta ruusukvartsista. Kiinalaisen lääketieteen mukaan Gua Sha -kasvohieronta parantaa kehon energioita ja auttaa puhdistamaan kuona-aineita. Gua Sha -kasvohieronta rentouttaa lihaksia, tehostaa verenkiertoa ja saa ihon kiinteytymään, kirkastumaan ja tasoittumaan. Sopii kasvojen, niskan ja hiuspohjan käsittelyyn, ja on myös tehokas vartalon lihasjumien avaamisessa. Gua sha -hieronnassa ja hoidossa suositellaan käytettäväksi kosteuttavaa hoitonestettä ja laadukasta ihovoidetta. Vaikutusta voi tehostaa tekemällä hoidon viileällä lastalla.